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이온음료 종류별 효과와 효능, 칼로리를 비교해보니 포카리스웨트는 100ml당 25kcal, 게토레이는 24kcal, 파워에이드는 26kcal로 비슷했으며, 전해질 보충 효과는 포카리스웨트가 가장 우수한 것으로 나타났습니다. • 이온음료 종류와 효과 한눈에 비교하기 - 이온음료 브랜드별 칼로리와 영양성분 분석 - 운동 강도별 추천 이온음료 가이드 • 이온음료 효능과 부작용 총정리 - 이온음료의 과학적 효과 분석 - 이온음료 섭취 시 주의사항 • 이온음료 활용 가이드 - 상황별 이온음료 섭취 타이밍 - 홈메이드 이온음료 레시피 이온음료의 종류별 효과와 효능, 칼로리까지 한 눈에 비교해보세요! 운동할 때 마시면 좋은 이온음료 21가지 꿀조합과 섭취 시 주의사항까지 전문가가 알려드립니다. 스포츠음료부터 이온..